Nili Shani
Coach for The Work of Byron Katie // Berlin

אימון אישי

איך נראית פגישת אימון בשיטת "העבודה"?

אנחנו נחפש יחדיו את המחשבות שמלחיצות אותך בחיי היום-יום. ננסח את המחשבות כמשפטים קצרים וברורים, ואולי נמלא יחד את דף העבודה "שפוט את רעך". לאחר מכן נעבור לחקירת המחשבות השיטתית בעזרת שאלות.
לבסוף, אנחנו גם נהפוך את המחשבה בצורות שונות, דוגמא אחת להיפוך אפשרי: "החבר שלי צריך להיות נחמד אליי" הופכת ל: "אני צריכ/ה להיות נחמד/ה כלפי עצמי".

למה אנחנו הופכים את המחשבה? התודעה שלנו עובדת כך שכאשר אנו מאמינים במשהו, נחפש את כל ההוכחות לכך שזה נכון, גם כאשר זה לא המצב. ההיפוך מאפשר לתודעה שלנו לקבל מידע חדש ושונה וזה משחרר במעט את אחיזתנו במחשבה המלחיצה והכואבת. ההיפוך מראה לנו גם מה אנחנו צריכים באמת, מעצמנו ומאחרים.

תהליך האימון יכול להיות תהליך מתמשך ומובנה בו נתבונן בנושא אחד או יותר בחייך. יחד עם זאת, ניתן להשתמש בעבודה גם באופן מקומי וקצר מועד, כשמתעורר הצורך, בכדי לחקור מחשבות שונות. את/ה מחליט/ה באיזו אופן יתנהל התהליך.

איפה? ישנן כמה אפשרויות לעבודה משותפת:

  • אצלי בקרויצברג
  • Walk & Work – עבודה תוך כדי הליכה לאורך תעלת לנדוור, גורליצר פארק, טמפלהופר פלד (רוצה ללכת במקום אחר? נא לפנות אליי)
  • עבודה בטלפון או בסקייפ (עלות השיחה עליי)
אילו נושאים מתאימים לבחינה בעזרת "העבודה"?

שיטת "העבודה" יכולה ליצור בהירות באופן שבו אנו מסתכלים על נושאים שונים בחיינו, לדוגמה:

  • מערכות יחסים (כולל חברויות ומערכות יחסים אחרות)
  • אתגרים במשפחה (עם הורים, ילדים, בין אחים ואחיות וכו')
  • נושאים של הערכה עצמית ואמונות על עצמנו (איך אני עכשיו? איך אני צריכ/ה להיות? וכו')
  • נושאים הקשורים לגוף (מחלות, מראה, משקל, מיניות ועוד)
  • כסף (והדאגות הקשורות אליו)
  • בעיות במקום העבודה (עם הבוס/ית או הקולגות)
  • אימון עסקי לבעלי עסק (לעצמאים, לחברות, לצוותים וכו')
  • מה הנושא שלך?

כמה זה עולה לנו?

פגישת היכרות ראשונית נמשכת כ-90 דקות *
בפגישה הראשונה יהיה לנו זמן להכיר, לשוחח על הנושאים שמעסיקים אותך ולבדוק אם נרצה לעבוד יחד בהמשך.
כל פגישה נוספת נמשכת 60 דקות. *
כל פגישה עולה 60 יורו.

חבילת פגישות
5 פגישות (60 דקות):  270 יורו *
10 פגישות (60 דקות):  520 יורו *

*  במידה וכסף הוא נושא מאתגר כרגע בשבילך, את/ה מוזמנ/ת לפנות אליי כדי שנמצא יחד פתרון מתאים.

ביטול פגישה
אם, מסיבה כלשהי, אינך יכול/ה להגיע לפגישה, אנא הודע לי בהקדם האפשרי. פגישה שבוטלה פחות מ 24 שעות לפני, תשולם במלואה.

 

Zur Reichweitemessung setzen wir Cookies ein. Wenn du diese Website weiterhin besuchst, erklärst du dich damit einverstanden mehr information

Die Cookies Einstellungen dieser Website erlauben die Benutzung von Cookies um besser browsen zu können. Wenn du diese Website weiter benutzt ohne diese Einstellungen zu ändern oder wenn du auf "Einverstanden" klickst, akzeptierst du diese damit.

Schließen